Pole Dans Teknik B1

Pole Dans’a başlama kitimize hoş geldiniz.

Temel seviyesinde sıfırdan başlayarak Pole Dans’ın temel hareket ve mantığını basit ve detaylı olarak anlatıyoruz. İlk 8 derste en önemli şey, Pole ile olan itme-çekme ilişkisini hissetmek. Her hareketin hizalanması, amacına ve bedeninize göre değişiklik gösterebilir. Bu yüzden size neyin nasıl yapılacağını anlatmaktan çok neyin neden yapılabileceğini ve nasıl hissettireceğini anlatmayı tercih ettik.

Bu kursun tam süresi tamamen size bağlı. Her ders normal stüdyolardaki gibi 1 saat sürmüyor. Anlatımların uzunluğu hareketten harekete değişiyor. Ne kadar tekrar edeceğiniz, kaç kere tekrar edeceğiniz tamamen size kalmış. Mutlaka iki taraftan da eşit denemeyip çalışmanızı ve bedeninizi dinleyerek ilerlemenizi tavsiye ederiz.