#exploration #creativemovement #selfcare #bodypositive #honesty #expression

Kadın Fizyolojisine Uygun Antrenman Teknikleri

Eğitmen

Sevinç Gürmen (Joy)

Seviye

Her Seviyeye Uygun

Sağlıklı ve başarılı bir sportif hayat için, kadın fizyolojisine uygun, antrenman oluşturma stratejileri

Workshop Detayları

TARİH: 29 Mayıs Cumartesi – SAAT: 15:30 – 17:30

Kadınlar, küçük boyutlu erkekler değillerdir*! Dolayısıyla erkekler için oluşturulmuş antrenman ve diyet stratejilerini ( neredeyse bütün fitness stratejileri erkekler üzerinde geliştirilmiştir) uygulamak uzun vadede yapıcı değil yıkıcı bir etki yapar. Bu eğitim, kadınları -veya kadınlarla çalışanların- ay içindeki hormonal değişimlerine uyumlanmalarını,antrenmanlarına harcadıkları enerji ve zamandan en yüksek performansı almalarını sağlamak için tasarlanmıştır.Anlaşılır ve hemen uygulanabilir teorik bilgiler içerir.

*”Women are not small men!”, Dr. Stacy Sims

BU DERSE KATILIM ZOOM ÜZERİNDEN GERÇEKLEŞECEKTİR. BULUŞMA SAAT VE GÜNÜ GELDİĞİNDE DERS SAYFASINDAKİ BUTONA BASMAK ZOOM BAĞLANTISINA ERİŞMEK İÇİN YETERLİDİR.

200,00