1

Tanışma

2

Genel beden ısınması

3

Omuz ve sırt odaklı ısınma

4

Bacak ve split odaklı ısınma

1

Nasıl ilerlemeli?

2

Jasmin

3

Superman

4

Yogini

5

Step up split

6

Ballerina (yerden)

7

Apprentice (tuck’tan)

8

Drag & fly

9

Corkscrew

10

Side Climb

11

Cupid

12

Teddy